Zdrowy sen

Święta to magiczny czas pełen radości, rodzinnych spotkań i wielu atrakcji, które wypełniają każdy dzień. Dla dzieci to szczególnie ekscytujący okres – czekanie na prezenty, wizyty u bliskich czy wspólne pieczenie pierniczków mogą sprawić, że emocje sięgają zenitu. Jednak to wszystko, co dla nas jest radosnym chaosem, dla malucha może stanowić wyzwanie i negatywnie wpływać na jego sen. Zmiana codziennej rutyny, dłuższe wieczory i nadmiar bodźców mogą wpłynąć na jego samopoczucie i zachowanie....

Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić? Wielu rodziców martwi się, gdy ich maluszek płacze po włożeniu do łóżeczka. Przyczyny mogą być różne - od naturalnych faz rozwoju, takich jak lęk separacyjny, po ząbkowaniu czy zmiany w życiu dziecka. Ważne jest, aby dokładnie sprawdzić, czy niechęć do łóżeczka wynika z samego miejsca, czy innych czynników, jak proces zasypiania.

Artykuł przedstawia istotę drzemek w życiu dziecka oraz porady dotyczące ich stopniowej rezygnacji. Drzemki są kluczowe dla regeneracji, rozwoju mózgu i emocjonalnej stabilizacji malucha, a ich brak może wpływać na całą rodzinę. Większość dzieci przestaje spać w ciągu dnia między 3. a 5. rokiem życia. Kluczowe sygnały gotowości do rezygnacji z drzemki to trudności z zasypianiem wieczorem, brak oznak zmęczenia w ciągu dnia oraz opór przed drzemką. Rodzice powinni być cierpliwi i elastyczni,...

Regresy snu u dzieci to naturalne etapy w ich rozwoju, które mogą objawiać się nagłym pogorszeniem jakości snu. Dziecko, które wcześniej spało spokojnie, zaczyna budzić się częściej, ma trudności z zasypianiem i staje się bardziej niespokojne. Choć regresy snu mogą trwać 2-3 tygodnie, są one przejściowe i związane z ważnymi zmianami, jak osiąganie kamieni milowych, lęk separacyjny czy ząbkowanie.

SIDS – śmierć łóżeczkowa a materac Twojego dziecka. Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) to poważne zagrożenie dla niemowląt, a wybór odpowiedniego materaca może znacząco zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia. Dowiedz się, jakie cechy powinien mieć materac, aby zapewnić bezpieczeństwo Twojego dziecka i poznaj rekomendacje Amerykańskiej Akademii Pediatrii, które pomogą Ci zadbać o zdrowy sen malucha.

Dziecięcy sen i jego jakość to temat, który jest w centrum zainteresowań niemal każdego rodzica. Ile powinno spać dziecko? Czy śpi wystarczająco dużo? Czy nie budzi się w nocy zbyt często? Czy długość snu jest wystarczająca dla prawidłowego rozwoju? Ile godzin na dobę powinien spać noworodek, a ile dwuletnie dziecko? Z jakiego powodu dziecko wybudza się po 20 minutach nocnego snu? Czy jedna drzemka w ciągu dnia wystarcza?