Jak ubierać dziecko do snu?

O ubieraniu dzieci do snu kilka słów wstępu

Zanim zaczniesz zastanawiać się, czy Twoje dziecko jest odpowiednio ubrane do snu, sprawdź, czy w Twoim domu na pewno panuje odpowiednia temperatura. W pokoju dziecka temperatura powinna wynosić od 18 do 22°C. Warto o tym pamiętać, ponieważ wielu rodzicom zdarza się przegrzewanie dziecka, co powoduje obniżenie odporności malucha i negatywnie wpływa na jego zdrowie. W tym przypadku nie warto więc słuchać rad babci, by dołożyć jeszcze jedną warstwę. Przegrzanie dziecka jest znacznie gorsze niż chwilowe wychłodzenie.

Oczywiście latem może być ciężko osiągnąć optymalną temperaturę pomieszczenia, w którym nie ma klimatyzacji. W takiej sytuacji dziecko należy po prostu ubrać lżej. Pamiętaj, że jeśli Tobie jest gorąco, maluchowi najprawdopodobniej również jest bardzo ciepło.

Czy dziecko może spać przy otwartym oknie?

Wielu rodziców zastanawia się, czy w pokoju, w którym śpi dziecko, na noc można zostawić otwarte okno. Na to pytanie możemy podać jedyną słuszną odpowiedź, czyli – to zależy. Trzeba zwyczajnie kierować się zdrowym rozsądkiem. Podczas upalnego lata, kiedy temperatura w nocy nie spada poniżej 20°C, oczywiście można zostawić lekko uchylone okno. Przecież sami również w tym czasie marzymy tylko o tym, by wpuścić do sypialni choć trochę chłodniejszego powietrza. Podczas innych pór roku lepiej dokładnie przewietrzyć pokój dziecka przed snem, a na noc zamknąć okno.

Jak ubrać niemowlę?

Najwięcej dylematów dotyczących ubierania dzieci do snu dotyczy niemowląt, czyli dzieci do pierwszego roku życia. Jak ubierać roczne dziecko lub kilkumiesięczne niemowlę? Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi, które pomogą rozwiać Twoje wątpliwości.

Czym przykryć niemowlę do snu?

Dziecięce łóżeczka wypełnione uroczymi kołderkami, poduszkami i ochraniaczami wyglądają rozkosznie, ale... nie tędy droga. Najzdrowsze łóżeczko dla takiego maluszka to takie, które jest puste. Niemowlę nie jest w stanie jeszcze samo ściągnąć sobie z głowy kołderki, kiedy poczuje, że jest mu duszno. Właśnie dlatego każda dodatkowa warstwa w łóżeczku może stanowić zagrożenie dla zdrowia lub nawet życia dziecka. Kołdra i poduszka przydadzą się dla starszego, kilkuletniego dziecka.

Schemat ubierania dziecka do snu

Jak ubierać niemowlę do snu? Przede wszystkim dopasuj liczbę warstw do temperatury panującej w pomieszczeniu. Świeżo upieczeni rodzice początkowo mogą mieć z tym problem, ale po jakimś czasie wszystko stanie się prostsze i bardziej intuicyjne.

No dobrze, zacznijmy od ogólników. Jak ubrać dziecko, by maluch spał zdrowo i komfortowo? Przyjmuje się, że kilkudniowe noworodki oraz młodsze niemowlęta potrzebują jednej warstwy więcej niż dorosły. W teorii brzmi prosto, ale w praktyce przecież Ty możesz opatulić się grubą kołdrą, której nie włożysz do łóżka niemowlaka. Właśnie dlatego mamy dla Ciebie specjalny schemat, dzięki któremu bezbłędnie dobierzesz liczbę warstw do panującej temperatury otoczenia. Poznaj podstawowy schemat ubierania małego dziecka do snu.

• Poniżej 16°C - gruby śpiworek, pajac z długim rękawem, body z długim rękawem, cienka czapeczka, skarpetki i cienkie rękawiczki.

• 16-19°C - gruby lub średni śpiworek, pajac z długim rękawem, body z długim rękawem i ewentualnie skarpetki.

• 20-21°C - średni śpiworek, pajac z długim rękawem, body z krótkim rękawem.

• 22-23°C - cieniutki śpiworek, pajac z długim rękawem.

• 25-26°C - cieniutki śpiworek, body z krótkim rękawem.

• Powyżej 26°C - samo body z krótkim rękawem (możesz ewentualnie przykryć nóżki dziecka lekką flanelową pieluszką z naturalnego materiału).

Planując ubranie dziecka do nocnego snu, weź pod uwagę, czy planujesz na noc zostawić otwarte okno. Jeśli tak, temperatura w sypialni dziecka z pewnością nieco spadnie – letnie noce są z reguły chłodniejsze niż dni. Zadbaj o to, by przez wahania temperatur dziecku nie było za chłodno.

Jak ubrać dziecko na drzemkę?

Niemowlęta zwykle kładziemy na drzemkę po prostu w ubranku, w którym dziecko przebywa przez cały dzień. Możesz również rozważyć przykrycie malucha lekkim, cienkim ażurowym kocykiem, który nie będzie stanowił zagrożenia dla dziecka, a poprawi komfort snu.

Jak ubrać roczne dziecko do snu?

Jak ubierać malca, który zaraz skończy rok? Dla rocznego, ruchliwego dziecka, które wierci się w nocy, a nie potrafi jeszcze samo się przykryć, świetnym rozwiązaniem będzie śpiworek na ramiączkach i z długimi nogawkami obejmującymi również stopy. Na rynku istnieje wiele modeli, które mają specjalne skarpetki z możliwością odsłonięcia lub zasłonięcia dziecięcych stópek. Spodnią warstwę pod śpiworek możesz dostosowywać do aktualnej temperatury panującej w pokoju dziecka – przyjmij, że maluch od roku wzwyż potrzebuje podobnej liczby warstw, co dorosły człowiek.

Jakie nocne ubranka wybierać dla dzieci?

Jak ubierać dziecko do snu i jakie ubranka najlepiej wybierać? Przede wszystkim zadbaj o to, by ubranka nie krępowały ruchów dziecka i wybierz naturalne materiały. Kupuj ubranka i śpiwory wykonane z miękkich, przyjemnych dla małego ciałka tkanin. Sztuczne i sztywne ubrania mogą powodować dyskomfort dziecka, co z kolei będzie skutkowało niespokojnym snem malucha i zarwanymi nocami rodziców.

Jak sprawdzać, czy ubiór jest odpowiedni?

Maluszek oczywiście sam nie powie Ci, czy jest mu za zimno, czy może za gorąco – i to jest właśnie najtrudniejsze w ubieraniu dziecka. Najłatwiej sprawdzić komfort cieplny na karku niemowlęcia. Kiedy maluchowi zimno, kark będzie chłodny, a kiedy za gorąco – spocony. O przegrzaniu malucha będą też świadczyły policzki – mocno zarumienione i ciepłe. Odpowiednio ubrane dziecko będzie miało lekko ciepły i suchy kark.

Jak ubrać kilkuletnie dziecko do snu?

Każde dziecko jest inne i w przypadku starszych dzieci różnice w ubieraniu ich do snu mogą być znaczące. Wiele zależy od tego, czy kilkulatek śpi pod kołdrą, czy kiedy tylko zaśnie, skutecznie ją z siebie zdejmuje. Są maluchy, którym cały czas jest ciepło i piżamka ze spodenkami i krótkim rękawkiem w połączeniu z kołdrą będzie dla nich najlepsza nawet zimową porą. Są jednak również dzieci, które szybko marzną, a do tego skopują kołdrę podczas snu. Takie maluchy z pewnością lepiej będą się czuły w bawełnianej piżamce z długim rękawem. Pamiętaj o tym, by wybierać ubrania z naturalnych materiałów. Piżamki wykonane w 100% z poliestru, choć często piękne i bardzo atrakcyjne dla dzieci, nie umożliwiają odpowiedniej wentylacji i nie nadają się do snu. Mogą jedynie służyć jako ciepłe i przyjemne w dotyku okrycie na czas między kąpielą a pójściem spać.

Bezpieczny sen to nie tylko ubranie. O czym jeszcze warto pamiętać?

Wiesz już, jak ubierać dziecko do snu? To świetnie! Do komfortowego snu dziecka brakuje jeszcze tylko... odpowiedniego miejsca. Jak zapewnić maluchowi bezpieczne i wspierające jego rozwój miejsce do snu?

Bezpieczne łóżeczko

Łóżko, w którym śpi dziecko, powinno być bezpieczne i dopasowane do wieku malucha. Dla niemowląt najlepiej sprawdzi się klasyczne łóżeczko ze szczebelkami, a kilkulatki dobrze będą czuły się w łóżku z niewielkimi zabezpieczeniami po bokach. Warto pamiętać o tym, by wybierać łóżka wykonane z materiałów odpowiednich dla małych dzieci, pozbawionych drzazg czy ostrych elementów.

Wygodny materac

Ogromne znaczenie dla zdrowego snu dziecka ma również odpowiednio dobrany materac! Wybierz dobrej jakości model, który będzie wsparciem dla rozwijającego się układu kostnego dziecka. Dobrym uzupełnieniem materaca dla maluszków będzie również wodoodporny pokrowiec, który uchroni materac przed wilgocią w razie nocnego przemoczenia pieluszki.

Mamy nadzieję, że dylemat pod tytułem "jak ubierać dziecko do snu" przestał Cię już dotyczyć i dokładnie wiesz, jak dobrać ubranka do temperatury panującej w pokoju malucha. Życzymy spokojnych i przespanych nocy!