Moje dziecko nie lubi łóżeczka - w jaki sposób to zmienić?

Wielu rodziców zastanawia się dlaczego ich maluszek nie lubi swojego łóżeczka. Dlaczego dziecko reaguje płaczem po włożeniu do łóżeczka? W poniższym artykule wyjaśnię Ci dlaczego tak się dzieje i w jaki sposób to zmienić.

"Test łóżeczka"

Na początek warto sprawdzić, czy faktycznie niechęć dziecka związana jest z miejscem, a nie czymś innym, na przykład samym procesem zasypiania.

Możesz to zrobić wykonując "test łóżeczka".

Podczas czasu aktywności, kiedy dziecko jest w dobrym nastroju, włóż malucha do łóżeczka, aby sprawdzić jego reakcję. Jeżeli dziecko natychmiast reaguje płaczem, może być to sygnał, że nie czuje się dobrze w łóżeczku i warto popracować nad stworzeniem pozytywnych skojarzeń z tym miejscem (przeczytasz o tym. dalszej części artykułu).

Jeżeli scenariusz wygląda inaczej i po odłożeniu maluch jest pogodny, możemy przypuszczać, że płacz pojawiający się przed zaśnięciem nie jest związany z miejscem snu.

Jak stworzyć pozytywne skojarzenia z łóżeczkiem?

Etap 1

Włóż do łóżeczka atrakcyjną zabawkę lub książeczkę. W czasie aktywności, kiedy dziecko ma dobry humor, włóż je do łóżeczka i pobawcie się razem. Może to trwać kilka minut, jeżeli dziecko zacznie płakać lub marudzić wyjmij je z łóżeczka i zajmijcie się czymś innym.

Etap 2

Zrób dokładnie to samo co we wcześniejszym etapie, jednak pozwól dziecku pobawić się nieco bardziej samodzielnie. Pamiętaj o tym, aby na tym etapie nie oddalać się jeszcze od łóżeczka. W przypadku płaczu wyciągnij dziecko z łóżeczka.

Etap 3

Na tym etapie wkładasz dziecko do łóżeczka z atrakcyjną zabawką, a Ty oddalasz się od łóżeczka. Nie wychodź jednak z pokoju. Możesz w tym czasie mając się ścieraniem kurzy lub innymi obowiązkami. Maluch powinien mieć Cię w zasięgu wzroku. Tak jak we wcześniejszych etapach, w przypadku płaczu wyciągnij dziecko z łóżeczka.

Etap 4

Po włożeniu dziecka do łóżeczka uprzedź malucha, że wychodzisz na chwilę np. do łazienki. Możesz w tym czasie mówić do dziecka, żeby wiedziało, że jest blisko, pomimo, że nie ma Cię w zasięgu wzroku.

Każdy z etapów może trwać 2-3 dni, próby możesz podejmować kilkukrotnie w czasie dnia.

Kiedy łóżeczko może wyjątkowo "parzyć"?

Chociaż łóżeczko jest przygotowane z myślą o bezpiecznym i spokojnym śnie, są momenty, kiedy dziecko może być bardziej oporne na spanie w nim. Istnieje kilka szczególnych okresów i sytuacji, w których dzieci mogą odczuwać dyskomfort, niechęć lub wręcz protestować przed snem w łóżeczku.

• Okres lęku separacyjnego

To naturalna faza rozwojowa. Dziecko zaczyna wtedy intensywnej odczuwać niepokój związany z oddzieleniem od rodzica, szczególnie od mamy, która zwykle jest głównym opiekunem. Łóżeczko, które oddziela dziecko od rodzica, może w tym okresie wywoływać szczególnie silna reakcja.

• Ząbkowanie

W okresie ząbkowania maluch często wymaga więcej bliskości, by poczuć się bezpieczniej i złagodzić dyskomfort. Maluch może też wybudzać się częściej niż zwykle i szukać ukojenia u rodziców.

• Duże zmiany w życiu dziecka

Dzieci są niezwykle wrażliwe na wszelkie zmiany w otoczeniu, a ich poczucie bezpieczeństwa łatwo się zaburza. Przeprowadzana, zmiana opiekuna, powrót mamy do pracy, pojawienie się nowego rodzeństwa czy rozpoczęcie uczęszczania do żłobka mogą być dla dziecka bardzo stresujące. W takich sytuacjach dziecko może odczuwać lęk i brak stabilności, co odbija się na jego śnie. Maluch może zacząć częściej szukać bliskości rodzica, aby zrekompensować sobie poczucie straty bezpieczeństwa i stabilności.

Co może pomóc?

• Rytuał przed snem

Wprowadź stały rytuał przed snem, który koczy się odkładaniem dziecka do łóżeczka. Może to być czytanie książeczki. Śpiewanie kołysanki lub spokojna zabawa. Rytuał ten powinien zawsze przebiegać w ten sam sposób - dzięki temu maluszek zacznie kojarzyć go z nadchodzącym snem i łóżeczkiem jako miejsce, gdzie kończy się dzień.

• Użyj przytulanki

Wybierz przytulankę, którą dziecko będzie mogło mieć zawsze przy sobie w łóżeczku. W ten sposób wytworzy skojarzenie łóżeczka z czymś znajomym i poczuje się bardziej komfortowo. Pamiętaj jednak, by upewnić się, że wybrane przedmioty są bezpieczne i odpowiednie do wielu dziecka.

• Bądź blisko

Daj dziecki poczucie bezpieczeństwa. Jeżeli Twój maluch budzi się i sprawdza czy jesteś w pobliżu dobrym rozwiązaniem może być stworzenie awaryjnego miejsca do snu obok łóżeczka. Dziecko powinno widzieć, że zawsze może liczyć na Twoją pomoc. Kiedy dziecko przechodzi przez bolesne ząbkowanie lub okres silnego lęku, może częściej potrzebować rodzicielskiej uwagi.

• Dostosuj środowisko snu

Zadbaj o to, aby w pokoju panowała spokojna atmosfera. Możesz użyć delikatnego, ciepłego oświetlenia oraz spróbować wprowadzić ciche melodie lub dźwięki natury, które pomogę dziecku wyciszyć się przed sem. Środowisko snu ma duży wpływ na to, jak dziecko reaguje na łóżeczko, więc im przyjemniejsze i bardziej przytulne będzie to miejsce, tym większa szansa, że maluszek poczuje się tam bezpiecznie.

• Zadbaj o komfort

Upewnij się, że dziecku jest wygodnie. Szczególnie istotne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru łóżeczka oraz materaca, który powinien być odpowiedniej jakości. Kolejny aspekt to ubiór dziecka, Jeżeli dziecko odczuwa dyskomfort termiczny może wysyłać Ci sygnał na ten temat w formie płaczu lub marudzenia.

Czego unikać?

• Nagłej zmiany - Dzieci kochają rytuały i powtarzalność, więc wprowadzanie zmian powinno odbywać się stopniowo.
• Stres u rodzica - Dzieci bardzo dobrze wyczuwają emocje rodziców. Nawet jeżeli masz za sobą dzień pełen stresu postaraj się, aby moment układania dominu był zawsze pełen spokoju.
• Zbyt szybkie tempo zmian - Pamiętaj, że każde dziecko jest inne i tempo zmian powinno być dostosowane do jego potrzeb.

Trudności ze snem dziecka w łóżeczku mogą mieć różnorodną przyczynę - od naturalnych faz rozwoju, takich jak lęk separacyjny, po dyskomfort związany z ząbkowaniem czy większe zmiany w życiu malucha. Kluczem do rozwiązania tych problemów jest cierpliwość, bliskość i zrozumienie potrzeb dziecka. Wprowadzenie rytuałów przed snem, stwarzanie przytulnej atmosfery w łóżeczku i korzystanie z metod łagodnej separacji mogą pomóc maluchowi oswoić się z nowym miejscem do spania i zbudować pozytywne skojarzenia. Dzięki temu łóżeczko może stać się dla dziecka bezpieczną przestrzenią, a Ty będziesz mgła cieszyć się spokojniejszym snem.